探索知识，尽在暑假放假姐姐让我帮忙带侄子说给我两千一个月，后来因为姐姐回来了我只带了20天姐姐发红包该收吗？问答平台

在伏天酷暑的时候，可以选择以下食物起到祛寒湿的作用： 1. 苦瓜：苦瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，可以帮助祛除体内的湿气。 2. 黄瓜：黄瓜富含水分，具有清热解渴的作用，能够清除体内湿气。 3. 藕：藕性味甘寒，有清热除湿的功效，尤其是藕皮含有较多的膳食纤维，有助于排除体内湿气。 4. 绿豆：绿豆富含维生素B和纤维素，具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于消除体内湿气。 5. 茶：绿茶、菊花茶、薄荷茶等茶饮具有清热解暑、消除湿气的效果。 6. 冬瓜：冬瓜含有丰富的水分和纤维素，有利尿、消暑、清热的作用，有助于祛除体内湿气。 此外，还要注意合理饮食，减少食用辛辣、油腻的食物，多食用新鲜蔬菜、水果，保持适量的体力活动和饮水，有助于祛除湿气，缓解伏天酷暑的不适。

其间，来自河北、山东、四川等地的国家级和省级非遗传承人现场展示成都糖画、温州米塑等近50个非遗项目，同时，京剧、川剧变脸、抖空竹等别具特色的非遗精品节目在非遗小舞台上演，让现场市民和游客近距离感受非遗文化的独特魅力。， 经过连续几年的集中攻关，吴建华和团队找到了手工艺与机器生产的平衡点，并成功研制了符合传统宋锦织造工艺和各项技术参数的电子提花机，极大地提高了宋锦的生产效率。

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